DESCRIPCIÓN
Los deportes colectivos son deportes en los que el jugador esta en un equipo con un numero determinado de compañeros(depende del deporte)y deben jugar juntos coordinandose para realizar bien el deporte.
Hay muchos tipos de deportes colectivos:
-Futbol
-Baloncesto
-Hockey
-Futbol Americano
-Balonmano
-Beisbol
-Bolos
-Futbol Sala
-Futbol de Playa
-Volleyball
-Waterpolo
-Rugby
Hay muchos mas deportes colectivos alrededor del mundo pero estos son los mas famosos.
OBJETIVOS
Los objetivos de estos deportes es fomentar el compañerismo y el juego en equipo y lograr la victoria entre todos
PARTES O FASES
Para jugar o realizar un deporte colectivo correctamente el primer paso es conseguir un equipo con el numero necesario de jugadores y conocer las leyes,normas y material reglamentario para realizar el deporte.
PRIMEROS AUXILIOS
Siempre se debe calentar y estirar correctamente antes de empezar a realizar el deporte para no lesionarnos ni herirnos en la realizacion de dicho deporte.
Siempre se debe disponer de un botiquin reglamentario para cubrir todos los daños.
OPINION PERSONAL
Cualquier deporte colectivo es un buen deporte para fomentar el juego en equipo y comañerismo,hacer deporte,jugar con amigos y hacer nuevos amigos
miércoles, 25 de mayo de 2011
lunes, 2 de mayo de 2011
Los Malabares
DESCRIPCION
Por juegos malabares o malabarismo se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz por parte de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.
El malabarismo es una tradición muy antigua. En Egipto, en los tiempos del príncipe Beni Hassan (1794 a 1781 a.c.) ya se conocían mujeres que hacían malabarismo, de hecho hay varias pinturas de egipcios haciendo malabarismo de pie.
Otra fuente de información es El Talmud donde se hace referencia a un rabino que se dice, hizo malabares con ocho antorchas encendidas y también con vasos de vino, sin derramar ninguna gota.
Otra muy buena fuente de información sobre el malabarismo bajo el reinado del Gran César es la película Gladiador, donde se muestra perfectamente a malabaristas actuando en las ferias del pueblo. De esto hay mucho de cierto ya que las últimas dinastías egipcias emigraron a Roma llevando consigo parte de su cultura.
En 1930 en gran parte de Europa y Norteamérica se hizo muy popular el "Espectáculo de Variedades" entre las clases medias-altas, que sacó a los malabaristas de las calles y cárceles europeas y los hizo trabajar en Teatros y Circos. Las tablas y escenarios acondicionaban una gran variedad de trucos como malabares, personas bizarras, y equilibrios, los cuales se hicieron rápidamente populares y se esparcieron por todo el occidente. Cabe destacar a Enrico Rastelli, malabarista que impresionó al mundo entero por la complejidad de sus trucos. Algunos de sus records fueron 5 pelotas de fútbol y diez pelotas pequeñas.
El espectáculo de variedades disminuyó debido al auge del cine. Los malabaristas y artistas tuvieron que retirarse de los espectáculos para fundar en 1947 la Asociación Internacional de Malabaristas (IJA), pero igual se mantuvieron al margen de los espectáculos. Un día, un hombre llamado el Burgués de Hovey, que también era profesor y malabarista, hizo malabares con un cigarro que se comercializaba en ese tiempo. Por lo que la compañía que distribuía dicho cigarro le pagó una buena cantidad de dinero por la propaganda. Así sus estudiantes aprendieron malabarismo y empezaron a enseñar a otros, y una inmensa ola de malabaristas expandieron el conocimiento por los EE.UU. Los estudiantes de las universidades no sólo descubrieron que ése era un pasatiempo callejero, sino, una manera más fácil de ganar dinero que trabajando en el McDonalds haciendo cajitas felices.
OBJETIVOS
-Objetivos de área
Resolver problemas que exigen el dominio de patrones motores básicos adecuándose a los estímulos perceptivos seleccionando los movimientos.
Conocer y valorar el propio cuerpo y la actividad física como medida para disfrutar y explorar sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recursos de organización del tiempo libre.
Participar en juegos y actividades, estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con el resto de compañeros, evitando las discriminaciones por razón de las características personales, sexuales o sociales, así como los comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad en las actividades competitivas.
Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y el entorno donde se desarrollan, participando de su conservación y mejora.
-Objetivos didácticos
Golpear y recepcionar correctamente el móvil con una mano.
Investigar nuevas formas de golpeo y recepción con una mano.
Adquirir destreza con ambas manos.
Golpear el móvil con diversas zonas de nuestro cuerpo (manos, pies, cuádriceps, cabeza...).
Adquirir la técnica de golpeo y recepción correcta para evitar posibles molestias musculares.
Coordinar la secuencia golpeo-recepción con ambas manos.
Lanzar el móvil con diferentes trayectorias circulares en el plano frontal y sagital.
Adquirir un mayor dominio sobre el móvil: corriendo, salvando obstáculos...
Realizar malabares con una, dos, tres y cuatro pelotas.
Respetar y aceptar nuestras propias posibilidades y la de los demás.
Conocer el mayor número de posibilidades motrices que ofrece un pompón.
Entender las consignas mínimas para la realización de las actividades.
Participar activamente en las actividades en grupo
OPINION PERSONAL
Yo pienso que los malabares es un gran deporte que cuando se realiza correctamente,es muy divertido y bonito.
Por juegos malabares o malabarismo se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz por parte de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.
El malabarismo es una tradición muy antigua. En Egipto, en los tiempos del príncipe Beni Hassan (1794 a 1781 a.c.) ya se conocían mujeres que hacían malabarismo, de hecho hay varias pinturas de egipcios haciendo malabarismo de pie.
Otra fuente de información es El Talmud donde se hace referencia a un rabino que se dice, hizo malabares con ocho antorchas encendidas y también con vasos de vino, sin derramar ninguna gota.
Otra muy buena fuente de información sobre el malabarismo bajo el reinado del Gran César es la película Gladiador, donde se muestra perfectamente a malabaristas actuando en las ferias del pueblo. De esto hay mucho de cierto ya que las últimas dinastías egipcias emigraron a Roma llevando consigo parte de su cultura.
En 1930 en gran parte de Europa y Norteamérica se hizo muy popular el "Espectáculo de Variedades" entre las clases medias-altas, que sacó a los malabaristas de las calles y cárceles europeas y los hizo trabajar en Teatros y Circos. Las tablas y escenarios acondicionaban una gran variedad de trucos como malabares, personas bizarras, y equilibrios, los cuales se hicieron rápidamente populares y se esparcieron por todo el occidente. Cabe destacar a Enrico Rastelli, malabarista que impresionó al mundo entero por la complejidad de sus trucos. Algunos de sus records fueron 5 pelotas de fútbol y diez pelotas pequeñas.
El espectáculo de variedades disminuyó debido al auge del cine. Los malabaristas y artistas tuvieron que retirarse de los espectáculos para fundar en 1947 la Asociación Internacional de Malabaristas (IJA), pero igual se mantuvieron al margen de los espectáculos. Un día, un hombre llamado el Burgués de Hovey, que también era profesor y malabarista, hizo malabares con un cigarro que se comercializaba en ese tiempo. Por lo que la compañía que distribuía dicho cigarro le pagó una buena cantidad de dinero por la propaganda. Así sus estudiantes aprendieron malabarismo y empezaron a enseñar a otros, y una inmensa ola de malabaristas expandieron el conocimiento por los EE.UU. Los estudiantes de las universidades no sólo descubrieron que ése era un pasatiempo callejero, sino, una manera más fácil de ganar dinero que trabajando en el McDonalds haciendo cajitas felices.
OBJETIVOS
-Objetivos de área
Resolver problemas que exigen el dominio de patrones motores básicos adecuándose a los estímulos perceptivos seleccionando los movimientos.
Conocer y valorar el propio cuerpo y la actividad física como medida para disfrutar y explorar sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recursos de organización del tiempo libre.
Participar en juegos y actividades, estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con el resto de compañeros, evitando las discriminaciones por razón de las características personales, sexuales o sociales, así como los comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad en las actividades competitivas.
Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y el entorno donde se desarrollan, participando de su conservación y mejora.
-Objetivos didácticos
Golpear y recepcionar correctamente el móvil con una mano.
Investigar nuevas formas de golpeo y recepción con una mano.
Adquirir destreza con ambas manos.
Golpear el móvil con diversas zonas de nuestro cuerpo (manos, pies, cuádriceps, cabeza...).
Adquirir la técnica de golpeo y recepción correcta para evitar posibles molestias musculares.
Coordinar la secuencia golpeo-recepción con ambas manos.
Lanzar el móvil con diferentes trayectorias circulares en el plano frontal y sagital.
Adquirir un mayor dominio sobre el móvil: corriendo, salvando obstáculos...
Realizar malabares con una, dos, tres y cuatro pelotas.
Respetar y aceptar nuestras propias posibilidades y la de los demás.
Conocer el mayor número de posibilidades motrices que ofrece un pompón.
Entender las consignas mínimas para la realización de las actividades.
Participar activamente en las actividades en grupo
OPINION PERSONAL
Yo pienso que los malabares es un gran deporte que cuando se realiza correctamente,es muy divertido y bonito.
jueves, 24 de febrero de 2011
La Mímica
Descripción
La mímica (del griego mimos, "actor") es la comunicación a través de gestos o ademanes. Generalmente acompaña al habla, y sirve para complementar la comunicación, aclararla y enfatizarla.
Puede además utilizarse como forma de expresión artística (véase pantomima), o complementar otras artes.
Puede también suplir a la comunicación oral en ciertos casos; así, suele utilizarse cuando:
Los comunicantes no tienen ningún idioma en común.
El ruido o la distancia impiden escuchar.
Se pretende evitar que otra gente oiga el mensaje.
Hay cierta familiaridad entre los hablantes, y pueden entenderse de forma más rápida de esta forma.Al ser mimo demuestra una experimentación de gente que no tiene algunos de sus sentidos como auditivo etc.
Con frecuencia, se complementa con el uso de objetos, como abanicos (véase lenguaje de los abanicos, [1]) u otros.
La mímica es elemental ya que la forma específica de la mímica es ayudar principalmente a las personas que les falta algunos de su sentidos o para las personas que deseen conocerlas ya que las mímica nos ayudan en ocasiones.
El teatro de la mimica existe desde los griegos y los romanos en el Mundo Antiguo. Para ellos el mimo era el farsante del género cómico más bajo, una especie de bufón, hábil en la gesticulación y en imitar las escenas del diario vivir. Hoy se le considera como un arte creativo y original que pone en juego las habilidades expresivas y comunicativas del lenguaje no verbal.
Objetivos
El mimo generalmente se vale de los gestos y actúa en silencio. Sus movimientos corporales son lentos y corresponden a un principio teatral llamado el arte del silencio. Este arte silencioso también se conoce como pantomima. En otras palabras, la pantomima es el arte de concebir una historia utilizando solamente los movimientos corporales. Los movimientos que se ejecutan alcanzan niveles de símbolos manifestados a través del cuerpo.
Los mimos (que es como se llaman los actores) son grandes intérpretes que imitan las cosas cotidianas de la realidad (levantar un peso o correr a coger el autobús) utilizando solo el cuerpo.
La finalidad del mimo es hacer entrar al público en el mundo que crea y provocar risas, ternura, tristeza, sorpresa…Muchos mimos hacen participar además a los espectadores en su representación, convirtiéndolos en actores improvisados que ayudan al mimo a representar su obra.
Aunque en la mimica no se ejercite mucho el cuerpo,es un deporte que requiere mucha concentración y disciplina.
Primeros Auxilios
Como en cualquier deporte,antes de empezar a realizarlos es necesario realizar unos estiramientos y calentamientos adecuados,y un botiquin reglamentario.
Un buen botiquín de primeros auxilios, guardado en un lugar de fácil acceso, es una necesidad en todos los hogares. Tenerlo todo preparado con antelación le ayudará a afrontar cualquier urgencia médica sin perder tiempo. Debe tener un botiquín de primeros auxilios en casa y en cada coche. Asegúrese también de llevarlo consigo cuando vaya de vacaciones con su familia.
Elija una bolsa o maletín para llevar los artículos sanitarios que sea espacioso, resistente, fácil de trasportar y de fácil apertura. Las cajas de plástico duro con asas o los recipientes que se utilizan para guardar materiales de artes plásticas son ideales, porque son ligeros, tienen asas y son muy espaciosos.
En cada botiquín incluya los siguientes elementos:
•un manual de primeros auxilios
•gasa estéril
•esparadrapo (cinta adhesiva)
•vendas adhesivas de distintos tamaños
•vendas elásticas
•toallitas antisépticas
•jabón
•crema antibiótica (pomada de antibiótico triple)
•solución antiséptica (como peróxido de hidrógeno)
•crema de hidrocortisona (al 1%)
•acetaminofen (paracetamol) (como Tylenol) e ibuprofeno (como Advil o Motrin)
•los medicamentos habituales de venta con receta médica (si se va de vacaciones con su familia)
•unas pinzas
•una tijeras afiladas
•imperdibles (alfileres de gancho)
•bolsas de frío instantáneo desechables
•loción de calamina
•toallitas impregnadas de alcohol
•un termómetro
•guantes de plástico (por lo menos 2 pares)
•una linterna con pilas de repuesto
•una mascarilla de reanimación cardiopulmonar (la puede obtener en la sede local de la Cruz Roja)
su lista de teléfonos de emergencia
•una sábana (guardada cerca del botiquín)
Opinión Personal
Aunque yo nunca he practicado mimica en serio,he jugado a juegos con amigos y me parece un buen deporte para reirse un rato.
La mímica (del griego mimos, "actor") es la comunicación a través de gestos o ademanes. Generalmente acompaña al habla, y sirve para complementar la comunicación, aclararla y enfatizarla.
Puede además utilizarse como forma de expresión artística (véase pantomima), o complementar otras artes.
Puede también suplir a la comunicación oral en ciertos casos; así, suele utilizarse cuando:
Los comunicantes no tienen ningún idioma en común.
El ruido o la distancia impiden escuchar.
Se pretende evitar que otra gente oiga el mensaje.
Hay cierta familiaridad entre los hablantes, y pueden entenderse de forma más rápida de esta forma.Al ser mimo demuestra una experimentación de gente que no tiene algunos de sus sentidos como auditivo etc.
Con frecuencia, se complementa con el uso de objetos, como abanicos (véase lenguaje de los abanicos, [1]) u otros.
La mímica es elemental ya que la forma específica de la mímica es ayudar principalmente a las personas que les falta algunos de su sentidos o para las personas que deseen conocerlas ya que las mímica nos ayudan en ocasiones.
El teatro de la mimica existe desde los griegos y los romanos en el Mundo Antiguo. Para ellos el mimo era el farsante del género cómico más bajo, una especie de bufón, hábil en la gesticulación y en imitar las escenas del diario vivir. Hoy se le considera como un arte creativo y original que pone en juego las habilidades expresivas y comunicativas del lenguaje no verbal.
Objetivos
El mimo generalmente se vale de los gestos y actúa en silencio. Sus movimientos corporales son lentos y corresponden a un principio teatral llamado el arte del silencio. Este arte silencioso también se conoce como pantomima. En otras palabras, la pantomima es el arte de concebir una historia utilizando solamente los movimientos corporales. Los movimientos que se ejecutan alcanzan niveles de símbolos manifestados a través del cuerpo.
Los mimos (que es como se llaman los actores) son grandes intérpretes que imitan las cosas cotidianas de la realidad (levantar un peso o correr a coger el autobús) utilizando solo el cuerpo.
La finalidad del mimo es hacer entrar al público en el mundo que crea y provocar risas, ternura, tristeza, sorpresa…Muchos mimos hacen participar además a los espectadores en su representación, convirtiéndolos en actores improvisados que ayudan al mimo a representar su obra.
Aunque en la mimica no se ejercite mucho el cuerpo,es un deporte que requiere mucha concentración y disciplina.
Primeros Auxilios
Como en cualquier deporte,antes de empezar a realizarlos es necesario realizar unos estiramientos y calentamientos adecuados,y un botiquin reglamentario.
Un buen botiquín de primeros auxilios, guardado en un lugar de fácil acceso, es una necesidad en todos los hogares. Tenerlo todo preparado con antelación le ayudará a afrontar cualquier urgencia médica sin perder tiempo. Debe tener un botiquín de primeros auxilios en casa y en cada coche. Asegúrese también de llevarlo consigo cuando vaya de vacaciones con su familia.
Elija una bolsa o maletín para llevar los artículos sanitarios que sea espacioso, resistente, fácil de trasportar y de fácil apertura. Las cajas de plástico duro con asas o los recipientes que se utilizan para guardar materiales de artes plásticas son ideales, porque son ligeros, tienen asas y son muy espaciosos.
En cada botiquín incluya los siguientes elementos:
•un manual de primeros auxilios
•gasa estéril
•esparadrapo (cinta adhesiva)
•vendas adhesivas de distintos tamaños
•vendas elásticas
•toallitas antisépticas
•jabón
•crema antibiótica (pomada de antibiótico triple)
•solución antiséptica (como peróxido de hidrógeno)
•crema de hidrocortisona (al 1%)
•acetaminofen (paracetamol) (como Tylenol) e ibuprofeno (como Advil o Motrin)
•los medicamentos habituales de venta con receta médica (si se va de vacaciones con su familia)
•unas pinzas
•una tijeras afiladas
•imperdibles (alfileres de gancho)
•bolsas de frío instantáneo desechables
•loción de calamina
•toallitas impregnadas de alcohol
•un termómetro
•guantes de plástico (por lo menos 2 pares)
•una linterna con pilas de repuesto
•una mascarilla de reanimación cardiopulmonar (la puede obtener en la sede local de la Cruz Roja)
su lista de teléfonos de emergencia
•una sábana (guardada cerca del botiquín)
Opinión Personal
Aunque yo nunca he practicado mimica en serio,he jugado a juegos con amigos y me parece un buen deporte para reirse un rato.
miércoles, 26 de enero de 2011
Gimnasia Artística
DESCRIPCIÓN
La gimnasia artística es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica,combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.
La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico cuando Friedrich Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) creó en 1811 un primer espacio para la práctica de gimnasia artística, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.
PARTES O FASES
Lo que se hace en gimnasia deportiva son:
Voltereta (hacia delante y hacia atrás).
La vertical.
La rueda.
El puente.
Y muchos otros ejercicios mucho mas complejos.
Las competiciones de gimnasia deportiva oficiales suelen tener tres modalidades:
Competición por equipos
Competición individual general
Finales individuales por aparatos
Estas modalidades forman las tres competencias olímpicas. En la primera de ellas, se otorgan medallas por equipo pues cada uno de los deportistas compite para otorgar la mayor cantidad de puntos a su país. En esta competencia, cada participante recibe un puntaje básico individual. En la segunda competencia, cada gimnasta compite en todos los aparatos para coronar al campeón olímpico individual. Aquí, se suman los puntajes básico individual, obtenido en la ronda por equipos, y el recibido en esta competencia. La tercera ronda define al mejor deportista en cada aparato. En esta competencia, participan los dos mejores puntajes obtenidos por cada equipo, en cada aparato, durante la ronda por equipos.
PRIMEROS AUXILIOS
El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue
asistencia médica.
Los primeros auxilios son los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser atendidos en un centro asistencial. No son un tratamiento médico. Son unconjunto de decisiones que deben tomarse con sentido común para mejorar las condiciones de una persona hasta que sea atendida por un médico.
Lo primero que debe hacer es Crear un botiquín de primeros auxilios y familiarizarse con él, así a la hora de utilizarlo correrá menos riesgos de cometer errores y será capaces de actuar con la rapidez que en la mayoría de los casos se requiere. También es útil tomar una clase de primeros auxilios y resucitación.
Un buen botiquín de primeros auxilios, guardado en un lugar de fácil acceso, es una necesidad en todos los hogares. Tenerlo todo preparado con antelación le ayudará a afrontar cualquier urgencia médica sin perder tiempo. Debe tener un botiquín de primeros auxilios en casa y en cada coche. Asegúrese también de llevarlo consigo cuando vaya de vacaciones con su familia.
Elija una bolsa o maletín para llevar los artículos sanitarios que sea espacioso, resistente, fácil de trasportar y de fácil apertura. Las cajas de plástico duro con asas o los recipientes que se utilizan para guardar materiales de artes plásticas son ideales, porque son ligeros, tienen asas y son muy espaciosos.
En cada botiquín incluya los siguientes elementos:
•un manual de primeros auxilios
•gasa estéril
•esparadrapo (cinta adhesiva)
•vendas adhesivas de distintos tamaños
•vendas elásticas
•toallitas antisépticas
•jabón
•crema antibiótica (pomada de antibiótico triple)
•solución antiséptica (como peróxido de hidrógeno)
•crema de hidrocortisona (al 1%)
•acetaminofen (paracetamol) (como Tylenol) e ibuprofeno (como Advil o Motrin)
•los medicamentos habituales de venta con receta médica (si se va de vacaciones con su familia)
•unas pinzas
•una tijeras afiladas
•imperdibles (alfileres de gancho)
•bolsas de frío instantáneo desechables
•loción de calamina
•toallitas impregnadas de alcohol
•un termómetro
•guantes de plástico (por lo menos 2 pares)
•una linterna con pilas de repuesto
•una mascarilla de reanimación cardiopulmonar (la puede obtener en la sede local de la Cruz Roja)
su lista de teléfonos de emergencia
•una sábana (guardada cerca del botiquín)
OPINIÓN PERSONAL
Yo pienso que la gimnasia artistica es un gran deportye para realizar en grupo en solitari si se toman las medidas y precauciones convenientes y se realiza correctamente.
La gimnasia artística es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica,combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.
La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico cuando Friedrich Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) creó en 1811 un primer espacio para la práctica de gimnasia artística, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.
PARTES O FASES
Lo que se hace en gimnasia deportiva son:
Voltereta (hacia delante y hacia atrás).
La vertical.
La rueda.
El puente.
Y muchos otros ejercicios mucho mas complejos.
Las competiciones de gimnasia deportiva oficiales suelen tener tres modalidades:
Competición por equipos
Competición individual general
Finales individuales por aparatos
Estas modalidades forman las tres competencias olímpicas. En la primera de ellas, se otorgan medallas por equipo pues cada uno de los deportistas compite para otorgar la mayor cantidad de puntos a su país. En esta competencia, cada participante recibe un puntaje básico individual. En la segunda competencia, cada gimnasta compite en todos los aparatos para coronar al campeón olímpico individual. Aquí, se suman los puntajes básico individual, obtenido en la ronda por equipos, y el recibido en esta competencia. La tercera ronda define al mejor deportista en cada aparato. En esta competencia, participan los dos mejores puntajes obtenidos por cada equipo, en cada aparato, durante la ronda por equipos.
PRIMEROS AUXILIOS
El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue
asistencia médica.
Los primeros auxilios son los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser atendidos en un centro asistencial. No son un tratamiento médico. Son unconjunto de decisiones que deben tomarse con sentido común para mejorar las condiciones de una persona hasta que sea atendida por un médico.
Lo primero que debe hacer es Crear un botiquín de primeros auxilios y familiarizarse con él, así a la hora de utilizarlo correrá menos riesgos de cometer errores y será capaces de actuar con la rapidez que en la mayoría de los casos se requiere. También es útil tomar una clase de primeros auxilios y resucitación.
Un buen botiquín de primeros auxilios, guardado en un lugar de fácil acceso, es una necesidad en todos los hogares. Tenerlo todo preparado con antelación le ayudará a afrontar cualquier urgencia médica sin perder tiempo. Debe tener un botiquín de primeros auxilios en casa y en cada coche. Asegúrese también de llevarlo consigo cuando vaya de vacaciones con su familia.
Elija una bolsa o maletín para llevar los artículos sanitarios que sea espacioso, resistente, fácil de trasportar y de fácil apertura. Las cajas de plástico duro con asas o los recipientes que se utilizan para guardar materiales de artes plásticas son ideales, porque son ligeros, tienen asas y son muy espaciosos.
En cada botiquín incluya los siguientes elementos:
•un manual de primeros auxilios
•gasa estéril
•esparadrapo (cinta adhesiva)
•vendas adhesivas de distintos tamaños
•vendas elásticas
•toallitas antisépticas
•jabón
•crema antibiótica (pomada de antibiótico triple)
•solución antiséptica (como peróxido de hidrógeno)
•crema de hidrocortisona (al 1%)
•acetaminofen (paracetamol) (como Tylenol) e ibuprofeno (como Advil o Motrin)
•los medicamentos habituales de venta con receta médica (si se va de vacaciones con su familia)
•unas pinzas
•una tijeras afiladas
•imperdibles (alfileres de gancho)
•bolsas de frío instantáneo desechables
•loción de calamina
•toallitas impregnadas de alcohol
•un termómetro
•guantes de plástico (por lo menos 2 pares)
•una linterna con pilas de repuesto
•una mascarilla de reanimación cardiopulmonar (la puede obtener en la sede local de la Cruz Roja)
su lista de teléfonos de emergencia
•una sábana (guardada cerca del botiquín)
OPINIÓN PERSONAL
Yo pienso que la gimnasia artistica es un gran deportye para realizar en grupo en solitari si se toman las medidas y precauciones convenientes y se realiza correctamente.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)